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    Bonjour tout le monde, 

     

    Cet article servira à mettre à disposition des petits exercices sportifs que vous pourrez réaliser à la maison. 

     

    Voici un lien intéressant, qui propose, sous forme de vidéos, des défis sportifs :

    https://france3-regions.francetvinfo.fr/grand-est/coronavirus-petits-exercices-physiques-simples-faire-ses-enfants-confinement-1800982.html

     

     

    Un petit jeu pour garder la forme ( vous pouvez le télécharger en format PDF pour une meilleure qualité )  : 

     

    Idée de Jade : vous pouvez le reproduire sur une feuille si vous ne pouvez pas l'imprimer ! 

     

     

    Travail terminé ? Et envie de se dépenser un peu ? Voici une vidéo de Zumba ! A partir de 20 minutes ça devient un peu plus compliqué mais bon..vous pouvez y arriver ! 

     

     -> Ou directement le lien pour YouTube ici : https://www.youtube.com/watch?v=AfqEmWYrLEY&t=3s

     

     

    Autre vidéo intéressante pour bien se dépenser :  

     

     

    Lien YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=r_mSB7dp3UY&feature=youtu.be

     

     

    Une nouvelle vidéo pour les jours à venir : 

     

    Lien YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=UMwBDMxDfic&feature=emb_logo


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